תכנית לניקוי רעלים התכנית מחולקת לשני השלבים:

שלב הראשון מכוון לניקוז הרעלים ממערכת העיכול ולתמכה בפעילות האופטימלית של כבד. זאת מאחר וכבד אחראי על נטרול הטוקסינים, בלימת פעילות יתר של הורמונים לאגירת שומן (אינסולין, קורטיזול, אסטרוגן) ומחזורם. כמו כן, מרבית הורמונים לשריפת שומנים, מסונתזים בכבד, כמו גם המרכיבים הרבים לחילוף החומרים ראוי. נצפה שזירוז המחזור הלימפה, יחד עם האצת נוזלים ורעלים מהגוף, יכולים כבר בשלב הראשון להביא להפחתה משמעותית במשקל. בעוד כרווית החומרים מזינים מאפשרת לתמוך באותן הבלוטות האנדוקריניות (בלוטות יותרת הכליה, השחלות, בלוטת התריס), אשר מתפקדות בצורה לקויה ובכך גורמות להגברת אגירת שומן.

עם השלמת השלב הראשון, בנוסף לירידה במשקל, מתרחשים גם שינויים חיוביים נוספים.

חיזוק  "החוליה החלשה" כבר בשלב הראשון מאפשר לנטרל את המקורות העיקריים לחוסר איזון הורמונלי\מטבולי וליצור תנאים מועדפים להפעלת המנגנונים הטבעיים לשריפת שומן.

השלב השני מתאפיין בירידה יציבה במשקל כתוצאה משיקום הפעילות של הורמונים עיקריים לשריפת שומן. נהוג לחשוב שהורדה של 500-600 גרם שומן בשבוע זוהי אינדיקציה מובטחת להתקדמות בתהליך. כשמדובר בתבנית גוף טירואידי המתאפיין באגירת נוזלים מופרזת, הירידה במשקל יכולה להגיע 500-1000 גרם ביום. בשל שחרור אינטנסיבי של הנוזלים במקביל לסילוק הרעלים מהגוף. משך המינימלי של כל שלב – כארבעה – שישה שבועות. לאורך כל התקופה מומלץ  להשתמש בפעילות גופנית מותאמת אישית. בשילובם צפית קורלציה גבוהה עם הורדת המשקל היעילה.  

​

חלק בלתי נפרד מתהליך הניקוי, הוא – תפריט תזונתי משולב עם תוספי מזון המסייעים להסרת רעלים. האוכל עשיר בסיבים תזונתיים או\ו בחומצות אמינו\שומן קיומיות:

– זרעי צ'יה ופישטן;

– מרק עצמות צח,  bone broth

– קפיר, kefir מחלב עזים מותסס;

– בצל, שום, ג'ינג'ר ומזונות אחרים עשירים בגופרית

 מתגלה כחומר גלם בהיווצרות סוכני קלאציה, chelation (טיהור) הטבעיים. בעוד כגלותיותן, וויטמין סי, סלניום, אומגה-3, כלורלה וכד' אמורים בעצמם לזרז את התהליך  הסרת הטוקסינים.  שני השלבים מלווים בהקמת תכנית תזונתית ונתמכים על ידי לווי פסיכולוגי.