מאזנים את ההורמונים
ויורדים במשקל
תבנית הגוף הכבדית
כרטיס הביקור של תבנית הגוף הכבדית, liver body type, הוא – בטן בולטת בסגנון כדורסל. צורת הבטן הזו היא פועל יוצא של הליך צבירת הנוזל בחלל הבטן, שנקרא מיימת, ascites. ראוי לציין, שמדובר יותר על אגירת נוזלים מאשר שומן, משום כך, במימושה הבטן בדרך כלל נמרצת וטפופה. התבנית הגוף הכבדית אופיינית יותר לגברים, עם זאת, גם נשים לא מחוסנות מתופעה זו.
בשלב הראשון של היווצרות הבעיה, בעיקר, שמים לב על בטן מעט בולטת ועל עליה לא משמעותית במשקל. עם הזמן ובעקבות לחץ הנוזלים המוגבר על עצב הסרעפת, מופיעים כאבים בכתף ימין וקשיחות בגב התחתון בד"כ בשעות הבוקר.
נצפה, שדווקא בשעות אלה, האנשים עם תבנית הגוף הכבדית, יותר עצבניים ו"מרים". מאפיין הנוסף, הוא כמהה לאוכל חלבוני. מטוגן בשמן עמוק, כמו כנפי עוף פריכים.
בשלבים המתקדמים של הפרעה, התשוקה לאוכל מטוגן הופכת לבלתי נשלטת ומלווה בתאבון מוגבר. קרוב לוודאי, הסימפטומים האלה קשורים לחוסר ספיגת שומנים, כאשר הצד השני של המטבע – עור יבש ורגיש, בעיות עיכול ועליה ברמת כולסטרול "הרע".
הסימפטומים המתוארים לעיל, הם רק חלק קטן מרשימת הסימפטומים אופייניים לתבנית הגוף הכבדית, המשקפים עד כמה את תפקדו של כבד חיוני להישרדות. כידוע, הכבד אחראי על חילוף החומרים הבסיסי, על נטרול רעלים ופירוק תאי דם אדומים. הוא מפיק כימיקלים הנחוצים לעיכול, כמו נוזל מרה, האחראית לפירוק השומן, מאחסן גליקוגן – המלאי האנרגטי בצורת תאי שומן. ראוי לציין, כי מעורבותו של כבד ביצירת חלבונים החל מחלבוני פלזמה ואנזימים למיניהם ועד הורמונים, נוירוטרנסמיטרים וDNA.
ישנם גורמי סיכון להתפתחות התבנית הגוף הכבדית שונים. נצפית קורלציה גבוהה בין משך ואינטנסיבית של חשיפה לגורמי סיכון ובין השלכותיה הבריאותיות מפגיעה בכבד. על בסיס התביעה הזו, נשען העיקרון הראשון של האסטרטגיה הטיפולית שלנו. כלומר, ככל שזיהוי ונטרול הבעיה מתחילים מקדם יותר, כך אחוזי ההצלה מהתערבות טיפולית גבוהים יותר. העיקרון השני הוא – היצמדות להתאמת הטיפול האישית בכל מקרה ומקרה. נעבור על סדר תכיפותה של התוכנית הטיפולית וכיצד היא משתקפת בשלבי התערבות.
התכנית לאופטימזציה של המשקל
הדרך האופטימלית להורדת משקל ולשפר את המצב מטבולי\הורמונלי הכללי במקרה של תבנית גוף כבדית נבנית על מספר תהליכים מקבילים. בין היתר, התכנית נשענת על עקרון ההתאמה האישית לערך חיים ולפעילות שגרתית של כל המשתתף. שלב הראשון מיועד לזיהוי ולנטרול גורמי סיכון להתפתחות התבנית הגוף ולניקוי רעלים מצטברים. מטרתו של שלב השני – הפעלה מחדש של מנגנונים הטבעיים לשריפת שומן שעוכבו על ידי תפקודו הלקוי של כבד על חילוף החומרים. להמשך קריאה…
אופיינים לתבנית גוף כבדית
- תחושת עייפות כרונית
- שומן בצקתי
- ציפורניים שבירות
- שיער דליל
- עור יבש
- רגליים קרות ותלונות על קור
- דיכאון
- ירידה בקשב ובריכוז
- הפרעות במחזור (אצל נשים)
הפנמת העקרונות של תכנית האיזון
ושימוש לאורך הזמן במיומנויות
הפרקטיים שנרכשו במסגרת טיפולית,
לא רק מבטיחים את שמירת המשקל
ואת המצב הכללי הרצויים, אלא
גם מקלים באופן ניכר על השגת
התוצאות חיוביות לכל אחד ובקצב
שלו.