מאזנים את ההורמונים
ויורדים במשקל
כיצד מזהים תבנית גוף אדרנלי
להלן את רשימת התסמינים הנפוצים:
- אגירת שומן בצורת חגורה מותניים, belly fat);
- המצאות במצב של מתח מתמיד;
- פעילות המנטלית עמוסה (עסוק רציף בפתור הבעיות, קבלת ההחלטות, שהות בחוויה שלא מספיקים לעשות דברים חשובים, קושי להירדם בשקט);
- קשב וריכוז ירודים;
- חוסר סבלנות (לא מסוגלים לחכות בתור, מתרגזים בקלות ועם הזמן הופכים לחמי מזג או "אכלים" את עצמה מבפנים);
- סף רגישות נמוך (מתפרצים בצעקות או בוכים בקלות);
- שינה שטחית ובלתי רצופה;
- עייפות כרונית;
- אופייני מראה: עיגולים כהים מתחת לעיניים, אי שקט;
- לעתים כמהה לשוקולד, משקאות אנרגיה וקפאין, מלחים וכד';
- רמת הגלוקוז לא יציבה בדם
בשלב המתקדם יותר:
- בטן נפולה (עקב איבוד האלסטיות של הדופן);
- "פני הירח" (פנים עגולים) עם סנטר כפול;
- עורפו השור (שומן עודף המופקד בחלק האחורי של גב העליון);
- גפיים רזות באופן לא פרופורציונלי;
- אבי שרירים, דלקות וקשיחות במפרקים;
- קושי לטפס במדרגות (אובדן מסת שריר בגפיים);
- התכווצויות שרירים תכופות, חולשה, נפיחויות